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翻匠
翻匠
體操體能教室
翻滾這件事
體操運動
經由 爬、滾、跑、跳、翻、撐、盪...等動作, 建立身體與空間的關係,是全身性的運動, 對於孩童發展影響是全面性的。
協調能力
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全身性的控制
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身體各部位的應用
爆發力
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肌肉在最短時間發揮最大力量
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瞬間有力量的:彈跳、推登蹬
平衡感
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能在靜態、動態活動中維持身體的穩定
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在置於空中與地面能控制身體,做出正確動作
柔軟度
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肌肉、肌腱、關節可活動的最大範圍
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預防運動傷害 (僵硬導致的肌肉撕裂傷)
瞬間反應
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保護自己的能力
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應對突發狀況的能力
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