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翻匠 
​體操體能教室

翻滾這件事

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體操運動
經由 爬、滾、跑、跳、翻、...等動作, 建立身體與空間的關係,是全身性的運動, 對於孩童發展影響是全面性的。

協調能力

  • 全身性的控制

  • ​身體各部位的應用

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爆發力

  • 肌肉在最短時間發揮最大力量

  • ​瞬間有力量的:彈跳、推登蹬

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平衡感

  • 能在靜態、動態活動中維持身體的穩定

  • 在置於空中與地面能控制身體,做出正確動作

柔軟度

  • 肌肉、肌腱、關節可活動的最大範圍

  • 預防運動傷害                      (僵硬導致的肌肉撕裂傷)​​

瞬間反應

  • 保護自己的能力

  • 應對突發況的能力

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